Tu caja de herramientas: Guía para un trabajo interior

10,87

Marta Ventura

Midnight Sun Press

Un manual con herramientas sencillas para trabajar tus problemas cotidianos desde tres ámbitos: cuerpo, mente y emociones, y consciencia.

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Descripción

Este libro te ofrece una guía con distintas herramientas para trabajar de forma autodidacta con tu cuerpo, con tu mente y emociones y también con la consciencia. Un manual que te va a proporcionar herramientas muy sencillas, pero a la vez enormemente eficaces para un trabajo personal de autoayuda. Unos ejercicios que podrás realizar sin grandes dificultades y adaptándolos a tu vida cotidiana. La autora pretende con esta guía compartir herramientas utilizadas personalmente y en consulta a lo largo de más de veinticinco años.

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